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Soigner la dépression

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Le 29 août 2014 6 h 58 min

Vaincreladepression est un site traitant de différents sujets autour de la dépression. La dépression, le stress, et autres symptômes de burnout sont des problèmes de plus en plus répandu dans le monde moderne. Le rythme de vie toujours plus effréné, le stress des villes et la pression qui peut–être subi par moment sur le lieu de travail peuvent être les causes ou renforcer ces problèmes.

Le site vaincreladepression.org cherche à aborder et proposer des solutions naturelles, tirées de la médecine douce et de la gestion du stress par la méditation. Il n’y a pas de fatalité à souffrir de déprime et il est important de prendre les bonne décisions afin de limiter les conséquences négatives. En effet, la dépression peut être passagère comme la dépression saisonnière (appelé aussi blues hivernal ) mais il ne faut absolument pas négliger les premiers symptômes.

Plus des actions sont entreprises tôt, plus les risques de voir un moment de déprime s’installer et se transformer en dépression sont réduis. La dépression saisonnière comme son nom l’indique, est une pathologie qui apparaît régulièrement. Elle est définie par un sentiment de mal-être, de tristesse et de fatigue, des difficultés à s’endormir et à manger ainsi qu’une baisse de la libido. Tout le monde peut être sujet à la dépression saisonnière, quels que soient son sexe et son âge. D’après les spécialistes qui ont effectué des recherches sur le sujet, près d’une personne sur cinq souffre de la dépression saisonnière.

Elle se manifeste surtout vers le début de l’hiver ou en automne, lorsqu’il fait froid. L’humeur ainsi que la joie de vivre disparaît petit à petit, à l’image du ciel qui devient de plus en plus gris et morose. Toujours selon les recherches menées par les établissements spécialisés, la baisse de la luminosité ainsi que l’absence de soleil sont donc les principales causes de la dépression saisonnière.

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