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Le plaisir de courir - le blog

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Le 26 décembre 2014 18 h 27 min

Le plaisir de courir est un blog qui traite de la course à pied, vu sous le regard d’un coureur traileur qui a commencé à pratique il y a 4 ans. Il contient de nombreux conseils sur la course à pied.

Quel est le positionnement ? A son arrivée dans la capitale, il y a 7 ans, L’auteur raconte qu’il était souvent malade : rhumes, grippes, rhinopharyngites… … ceci dû à la pollution, au stress et à de mauvaises habitudes … Bref, un vrai calvaire qui nuisait à son bonheur au quotidien.

Il y a 3 ans, il a décidé d’adopter une attitude plus proactive vis-à-vis de ma santé, et il s’est mis à la course à pied.

Ce blog a été crée pour vous montrer comment débuter la course à pied en trouvant du plaisir et quel résultats (sportif, humain & santé) on peut en obtenir : de mes 10 premières minutes de course à pied jusqu’au marathon en passant par des trails, des semi-marathons ou des courses à obstacles.

Vous trouverez les réponses à plusieurs questions essentielles :
– Pourquoi courir et pourquoi l’homme est-il fait pour courir ?
– Comment bien débuter la course à pied ?
– Comment ch oisir ses chaussures de running ou de trail. – Quelles sont les 10 raisons qui me poussent à courir ?
– Comment je me motive au quotidien ?
– Quelles sont les 12 astuces à avoir en tête pour bien débuter la course à pied ?
– Comment récupérer plus vite ?

Il y a également pleins d’astuces bien-être pour soigner ses bobos de course et éviter de tomber malade.

En Bonus, de nombreux avis d’experts et d’amis coureurs. Courez et kiffez !

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