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Espace ZEN: relaxation, détente et bien-être

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Espace ZEN: relaxation, détente et bien-être
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Le 13 janvier 2014 7 h 43 min

Vous vous sentez tendu ? Vous êtes stressé de cette journée ? Il faut vous détendre et profiter de la fin de journée pour vous décontracter. Le blog Espace ZEN vous propose de découvrir un moment relaxant dans lequel vous avez votre place. Vous aurez l’occasion de trouver plusieurs astuces et des bons coins pour apprendre à vous détendre.

Le site est divisé en plusieurs catégories : bien-être/santé, développement, maison/jardin, méditation, mode et sport. Dans chacune de ces catégories, vous pourrez retrouver des informations pour apprendre à mieux vivre vos journées. Par exemple, dans la catégorie sport, vous obtiendrez des astuces sur les techniques de yoga et de relaxation. Vous apprendrez à réguler votre respiration et à détendre vos muscles. De même, la partie maison/jardin vous fournira les clés de la détente en extérieur comme en intérieur. En effet, le bien-être passe aussi par le plaisir d’être dans un environnement qui nous plait.

Trouvez plus d’informations sur la relaxation et le bien-être sur le site Espace ZEN.


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