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CoachMe Coaching en entreprise et personnel

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CoachMe Coaching en entreprise et personnel
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Le 10 mars 2015 17 h 15 min

Entraîneur personnel :

vous propose ses services pour des entraînements sur mesure en solo, duo ou trio à votre domicile ou sur votre lieu de travail, en gym pilates et circuit training.

Coaching en entreprise :

peut intervenir ponctuellement ou régulièrement en entreprise en définissant vos objectifs au préalable.

Coach sportif à Metz et en Lorraine :

vous accueille aussi dans différents lieux de la région pour des cours collectifs de gym Pilates en groupe de 5 à 10 personnes.

Coach de développement personnel :

vous propose des ateliers, stages et week-end en relation avec la santé, le bien-être et le développement personnel.

Venez découvrir ou approfondir votre pratique de la gym Pilates (+ Ballon, Isotoner) : gym douce où les mouvements sont synchonisés sur une respiration profonde afin de renforcer les différentes chaîne musculaires en profondeur.
Vous retrouverez souplesse, énergie et calme intérieur tout en raffermissant votre corps !

Venez découvrir des entrainements simples, dynamique et accessibles à tous publics pour brûler les graisses et retrouver un bien-être physique et mental !

Circuit-training, adaptation des exercices à tous niveaux, travail cardio, renforcement musculaire et souplesse. Le circuit-training est une forme d’entrainement par intervalle (alternance travail-récupération) en exécutant plusieurs exercices successifs à dominantes différentes : cardio, gainage, équilibre… La majorité des exercices choisis en circuit-training utilise la méthode d’entrainement « Fonctionnel » : c’est une approche moderne de l’activité physique où l’on considère les mouvements du corps dans sa globalité destinée à améliorer l’accomplissement des tâches quotidiennes ou encore qui optimise la performance sportive.

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